2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1130 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 134.27g.
朝食: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee, Great Harvest Bread Co Apple Cinnamon Walnut Bread. 昼食: Costco Rotisserie Chicken, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 夕食: Costco Rotisserie Chicken, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Green Tea, Apples. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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