2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2551 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 181.96g | 炭水化物: 295.99g.
朝食: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Sugared or Glazed Doughnuts. 夕食: Fairlife 2% Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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