2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1697 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 112.83g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Café, Pomme, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain d'épeautre, Oeuf Mollet. 昼食: Café, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Champignons, Huile d'Olive, Potimarron, Pois Chiches, Auchan Lieu Noir. 夕食: Pomme, Sauce de Soja, Oignons Rouges, Champignons, Tien Shan Galette de Riz, Cacahuètes, Marque Repère Épinards en Branches, Radis, Concombre (avec Peau), Chou Rouge, Salade Verte, Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Picard Crevettes Tropicales Décortiquées Cuites , Avocat. 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Kellogg's All Bran Probiotic, Carrefour Fibra Plus, Banane, Pomme. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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