2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1777 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 212.98g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 低脂肪牛乳. 昼食: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. 夕食: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. 軽食/その他: コーヒー, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, シフォンケーキ(大豆粉入り). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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