2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1614 kcal
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脂質: 73.88g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 111.33g.
朝食: コーヒー. 昼食: バターポップコーン (油で調理）, ビール. 夕食: 豆腐, マヨネーズ, きのこ炒め, ビール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ. 軽食/その他: ビール, ゆで卵, キムチ, ファミリーマート 練り物, 枝豆, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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週に7 kg減量中
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