2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2135 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 123.87g | 炭水化物: 215.99g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit Blueberry . 昼食: クッキー, Coles Tuna in vegetable oil, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Coles White Soft Wraps, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Woolworths 8 Soft wraps white, Coles Tuna in vegetable oil, Woolworths Tasty shredded cheese, クッキー. 夕食: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ. 軽食/その他: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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