2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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2319 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 166.43g | 炭水化物: 259.59g.
朝食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), America's Choice California Navel Oranges. 夕食: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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