2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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2337 kcal
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脂質: 88.91g | たんぱく質: 170.30g | 炭水化物: 208.85g.
朝食: Ghee, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 昼食: Barilla Tam Bugday Makarna , Eti Form Kqrisi Meyveli Kepekli, Kiyma 3% Yag. 軽食/その他: Nar, Ayva, Eti Form Bugday Patlagi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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