2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1163 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: ミルクティー, セブンイレブン ななチキ, サントリー クラフトボス ミルクティー, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ. 昼食: フジパン ネオバターロール, アサヒ飲料 ほっとレモン, キャンベルジャパン キャンベルスープ ミネストローネ. 夕食: キャベツ炒め, 鶏の胸肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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