HydeKojiの日記, 2021年 01月 20日

2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:

749 kcal

脂質: 8.89g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 101.68g. 朝食: ザバスプロテインウエイトダウン, 黒糖. 昼食: 黒糖. 夕食: タカノフーズ納豆, 黒糖, サラダ, 梅干し, ザバスウエイトダウン. もっと...

2416 kcal

運動: キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 睡眠 - 15 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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HydeKojiの体重の記録