2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1082 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 116.16g.
昼食: 牛乳, トップバリュー 豚汁, バナナ, DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 玄米ごはん, セブンイレブン 1/2日分の野菜カレースープ, サントリー オールフリー ライムショット. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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