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Ich konnte nicht bis Freitag warten 🤭
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1188 kcal
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脂質: 77.05g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 86.96g.
朝食: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Espresso. 昼食: Krabbe, Petersilie, Balsamico, Olivenöl, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Sylter Salatdressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. 夕食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Aioli, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Elstar, Clementinen, Orangen. 軽食/その他: Westcliff Pfefferminztee, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Nappo Nappo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Er ist wieder da 😁....jetzt aber dran bleiben 👍
2021年 01月 18日 投稿者: kirchgellersen
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2021年 01月 18日 投稿者: dornfelder09
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2021年 01月 18日 投稿者: missbutterfly1968
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Super👍Da fängt der Tag doch gut an 🙂
2021年 01月 19日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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2021年 01月 19日 投稿者: joa0707
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Lach-aber es hat sich ja gelohnt 🍀👍😌
2021年 01月 19日 投稿者: sassi.68
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Guten Morgen und nicht abwarten na, na 😜genieße es ❤️🙋🏻♀️
2021年 01月 19日 投稿者: gel196508
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2021年 01月 19日 投稿者: Rudihamster
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2021年 01月 20日 投稿者: Tiemar
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Apropos blau, wann bekommt man den blauen Balken? Wieviel muss man prozentual abgenommen haben?😌🤷♀️
2021年 01月 20日 投稿者: sassi.68
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@sassi.... als ich von 73 auf 65 abgenommen hatte bekam ich bei 65.5 meinem ersten blauen Balken.
2021年 01月 20日 投稿者: missbutterfly1968
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Was war damals dein Ziel @missbutterfly?
2021年 01月 20日 投稿者: sassi.68
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2021年 01月 20日 投稿者: sassi.68
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@sassi, den blauen Balken bekommst Du wenn du dein eigenes Wunschgewicht erreicht hast, ein wenig davor schon....🤷🏻♀️
2021年 01月 20日 投稿者: kirchgellersen
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@sassi.....mein Ziel war 65 und kurz davor bekam ich den Blauen Balkon
2021年 01月 20日 投稿者: missbutterfly1968
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2021年 01月 20日 投稿者: sassi.68
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