2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1352 kcal
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脂質: 67.06g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: マクドナルド チキンマックナゲット, CGC ひとくちチョコレート, レギュラーコーヒー. 昼食: セブンイレブン 旨辛ユッケジャンスープ. 夕食: 霧島酒造 黒霧島, 日清食品 チキンラーメンキャベツサラダ, キャベツ, シャケ. 軽食/その他: ミツカン プチ北海道納豆, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン 紀州の梅味, フジパン ネオバターロール, Morinaga ダース ミルク. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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