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体脂肪率 21.2%
水分量 57.9%
筋肉量 36.7%
骨量 2.4kg
BMI 18.9
基礎代謝量 1000kcal
この体重計ホントに合ってるのかな...
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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2174 kcal
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脂質: 128.92g | たんぱく質: 139.12g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Kellogg's Special k lower sugar, Coles Light Milk, Danone YoPRO Mango Yoghurt, Coles Light Milk, PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Hungry Jack's Grill Masters Pulled Beef &Angus. 夕食: Coles Southern fried mixed chicken portions. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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