|
10. 640 ккал 🍾
Нашла действенный способ не срываться) когда вечером приходит невыносимое желание что-нибудь эдакое сожрать, обещаю себе обязательно съесть это завтра с утра. Утром иду на весы и вижу существенный минус - желание нарушать как рукой снимает 😉
|
73.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
638 kcal
|
脂質: 0.70g | たんぱく質: 1.27g | 炭水化物: 21.78g.
昼食: Шампанское, Alpro Кокосовое Молоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|