2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1715 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 237.05g.
朝食: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе, Вода. 昼食: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Гречка Отварная. 夕食: Брянконфи Печенье Постное Мини, Чай, Кухмастер Икра из Свеклы, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Макароны Отварные. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Вода. もっと...
|
|
1620 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 4 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 11 分, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 5 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|