2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1487 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 179.62g.
朝食: プレーンヨーグルト, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁. 昼食: ウインナー, ササミフライ, はなまるうどん いか天, 丸亀製麺 舞茸天, ヤマキ めんつゆ, そば. 夕食: はごろもフーズ サラスパ, キューピー タルタルソース, 焼き餃子, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 味噌汁. もっと...
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1972 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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