2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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2033 kcal
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脂質: 95.06g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: Coles Light Milk, Coles Light Milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. 昼食: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, キャベツ, ドーナツ. 夕食: Woolworths Broccoli florets, 和風パスタ, 肉じゃが, Natvia The 100% natural sweetener, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Select Free Range Eggs, Woolworths Tuna in Oil, ニンジン, 小松菜. 軽食/その他: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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