2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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938 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 33.75g | 炭水化物: 136.67g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Trident Seafoods Beer Battered Cod, Coffee with Cream. 夕食: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Comstock Apple Pie Filling. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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176 kcal
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運動:
Body Balance - 6 分, ヨガ - 40 分, Apple Health - 23 時間 14 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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