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F 27
W 50.9
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107.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3340 kcal
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脂質: 111.45g | たんぱく質: 161.12g | 炭水化物: 407.56g.
朝食: Pere, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pepe Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. 夕食: Panino Bianco Morbido, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Crownfield Barrette di Muesli, Banana. もっと...
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664 kcal
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運動:
Allenamento schiena e spalle - 30 分, Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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