2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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3710 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 421.74g.
朝食: 雪印乳業 とろけるチーズ, 食パン, ビール. 昼食: 目玉焼き, Maggi Kari, ビール. 夕食: キューピー ヤングコーン, トップバリュ キムチ, ビール, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, 豆腐, とろろ. 軽食/その他: 井村屋製菓 おしるこ, Maggi Asam Laksa, ビール, チャーハン, ネスレ キットカット, ダノン ビオ プレーン・加糖, ブラッディマリー, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 食パン. もっと...
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週に14 kg増量中
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