2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
2036 kcal
|
脂質: 82.60g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: Woolworths Australian quick oats, Woolworths Full cream milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, ベビーリーフ, アボカド, トマト, Coles Shredded Roast Chicken Breast, キューピー マヨネーズ, Coles White Soft Wraps. 夕食: ポテトサラダ, S&B 牛ほぐし肉カレー, 卵, ご飯, トマト, ベビーリーフ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|