2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1694 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 131.45g.
昼食: ビール, 食パン, トップバリュー 牛肉コロッケ. 夕食: 野菜炒め, ほっけの開き, ハナマルキ わかめ味噌汁, 辛子明太子, ビール, 冷や奴, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: 森永 森永ミルクキャラメルアイス. もっと...
|
週に7 kg減量中
|