2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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2342 kcal
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脂質: 91.53g | たんぱく質: 136.86g | 炭水化物: 236.44g.
朝食: バナナ, ローソン 純生クリーム大福. 昼食: すき家 みそ汁, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ステーキ丼（肉１５０ｸﾞﾗﾑご飯２５０ｸﾞﾗﾑ）. 夕食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 白米（中粒、調理済み）, 吉野家 みそ汁, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, 紀文 調製豆乳, 牧場の幸 低脂肪, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ベイク. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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