2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1322 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 155.44g.
昼食: セブンイレブン ゆで卵, 神戸物産 乾燥なつめ, 蒸南瓜, 富澤商店 オートミール, 烤地瓜. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 洋蔥, 豬肉, 糙米飯, 椰菜. 軽食/その他: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート ピザまん, 富士蘋果. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|