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F 26.9
W 51.0
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107.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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3301 kcal
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脂質: 106.82g | たんぱく質: 162.67g | 炭水化物: 399.71g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Panini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, De Cecco Fusilli Integrali. 軽食/その他: Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Pavesini Pavesini, Belbake Fine Shredded Coconut, Favorina Biscotti Speziati, Cameo Ciobar Gusto Fondente. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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