2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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685 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 66.41g.
朝食: 水, シフォンケーキ(大豆粉入り). 昼食: 卵, エバラ食品 黄金の味 辛口, ミニトマト, だいこん, 白菜, カルビ, セブンイレブン 鮭ぞうすい. 軽食/その他: ローソン オニオンペッパーの大豆チップス, ローソン こんにゃくチップス のりしお風味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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