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22.2/49.6
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2166 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 299.79g.
朝食: カインズ日本食品 コーンスープ, セブンイレブン あんころ餅. 昼食: ちゃんぽん, 皿うどん, ネギトロ丼. 夕食: 紀文 生ちくわ, 餅, 日本ハム エビチリ冷凍食品, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, もなか, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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