2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2265 kcal
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脂質: 98.70g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Danone YoPRO Mango Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. 昼食: Woolworths White sugar, Wholemeal with iron sandwich slice, Nestle Sweetened Condensed Milk, Coles Thickened Cream, マンゴー, Woolworths Broccoli florets, キャベツ, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Macro Silken tofu, ミツカン 料理酒, 味の素 香味ペースト, 酢, 卵. 夕食: キューピー めんたいマヨ, キューピー めんたいマヨ, Coles Spaghetti , ポテトサラダ. 軽食/その他: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), McKenzie's Baking powder, 卵, バナナ, Woolworths White sugar, Woolworths Australian quick oats. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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