2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2554 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 172.28g | 炭水化物: 337.07g.
朝食: Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek, Kiyma 3% Yag, Ala Çiftçi Beluga Mercimek, Migros Aşurelik Buğday. 昼食: Ghee, Carrefour Cin Mısır, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. 夕食: Ülker Altınbaşak Light . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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