2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2108 kcal
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脂質: 89.66g | たんぱく質: 152.95g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Цикорий с Молоком, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина, Гречка Отварная. 夕食: Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Тунец. 軽食/その他: Вафли, Магнит Мандарины. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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