2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1167 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 109.71g.
昼食: 神戸物産 乾燥なつめ, 富澤商店 オートミール, 業務スーパー かぼちゃ. 夕食: 蛋花湯, 高麗菜, 糙米飯, 龍利魚. 軽食/その他: 西友 ヤンニョムチキン. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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