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體重91.3
體脂32.2
基代1674
內臓15
肌肉58.4
骨質3.1
教練有説瘦了😅😅
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1643 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 241.13g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 餐前麵包, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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