2013年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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2034 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 206.84g.
朝食: ローソン 純生クリーム大福, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ１１８K, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, シージーシージャパン ライトツナフレークまぐろ, 目玉焼き, とろける四種チーズハンバーグ. 夕食: ハウス食品 カリー屋カレー, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, 茹で栗. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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