2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2258 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 161.65g | 炭水化物: 251.36g.
朝食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Huevo, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Coronado Rompope, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. 昼食: Sirloin, Tortillas de Maíz, Marinela Mini Pay de Nuez. 夕食: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Oroweat Thins Multigrano. 軽食/その他: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Germen de Trigo, Lechuga, Guayaba. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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