2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
719 kcal
|
脂質: 32.36g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 62.98g.
夕食: 糙米飯, 馬鈴薯, 蘿蔔, 韓式泡菜, 炸雞（加麵包糠）. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|