2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1495 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Lemnos 살구아몬드치즈, 천혜향. 昼食: 김치, 계란후라이, 쌈밥. 夕食: 밥, 연어 사시미. 軽食/その他: 동서식품 미떼 핫초코 마일드, 우유, 고구마명가 꿀고구마말랭이. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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