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23.7
21.1
5.5
19.8
6
6
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47.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1523 kcal
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脂質: 66.83g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: ユーラク ブラックサンダー, CGC ひとくちチョコレート, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 小さなフリコカマンベールちーず, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー. 昼食: セブンイレブン ひじき煮. 夕食: ご飯, ニッスイ カレーコロッケ, 赤ワイン, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 調理したキャベツ. 軽食/その他: 金柑, モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム. もっと...
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週に7 kg減量中
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