2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
|
1858 kcal
|
脂質: 113.31g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Olivenöl, Ahornsirup, Gemischte Nüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Prima Kost Waldorfsalat. 夕食: Frico Gouda Jung, Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. 軽食/その他: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Milka Feine Kugeln, Haribo Saure Goldbären, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag ❤️🙋🏻♀️
2021年 01月 11日 投稿者: gel196508
|
Danke 😊...das wünsche ich dir auch 😊
2021年 01月 12日 投稿者: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|