|
Peso de salida post fiestas. A ver si consigo llegar a mi meta inicial de 61 kg y ya después bajar algo más para moverme entre 57/59 kg 💪🏻💪🏻.
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1488 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 127.53g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Frescas, Gallo Macarrones Integrales , Bonpreu Atún Claro al Natural. 夕食: Té sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Huevo. 軽食/その他: Brescó Chocolate al 99%, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Soria Natural Tostadas Ligeras Ecológicas de Arroz Integral y Castañas, Aguacate, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Manzana, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
2021年 01月 11日 投稿者: EvaSieteTres
|
2021年 01月 11日 投稿者: paneteba
|
a por ello compañera !!! 👌🤗🤩
2021年 01月 11日 投稿者: Silvi-es+
|
venga!!! Todas a por los 5!!!!
2021年 01月 11日 投稿者: kutxurru
|
2021年 01月 11日 投稿者: Lasaña
|
Estoy motivada si !!! Muchas gracias por vuestro apoyoooo 🤗🤗😁😁😘😘
2021年 01月 11日 投稿者: estherpl28
|
hoy empezamos el reto de los -5kg? verdad???
me tengo que pesar...pero me da miedo jajajaja
2021年 01月 11日 投稿者: lenaketoafull
|
Siiii empezamos👌 , venga pesate no puede ser tan malo 🖖😎!!
2021年 01月 11日 投稿者: Silvi-es+
|
Lena ! Ya sabías que en este parón navideño ibamos a tener la gran mayoría una subida... tranquila que volverás a bajarlos 🤗🤗
2021年 01月 11日 投稿者: estherpl28
|
Ya Esther, pero me esperaba 1-1'5kg. La semana pasada iba por 3 jajajaja y eso embajona porque he seguido con los ayunos, el mismo ritmo en el gym ...pero bueno tengo la esperanza que al estar con la regla no sean reales 😬
2021年 01月 11日 投稿者: lenaketoafull
|
Lo peor de todo es que mi pareja sin hacer dieta, sin ir al gym y comiendo más que yo ha bajado de peso 😭.creo que esa báscula me tiene manía
2021年 01月 11日 投稿者: lenaketoafull
|
Lena esto es por la regla !! No te compares con ella, cada metabolismo es un mundo y hay muchos factores: hormonas, retención líquidos, estrés... etc. además, el gimnasio tmb inflama el peso 😂
2021年 01月 11日 投稿者: estherpl28
|
Gracias Esther ☺️. Esta noche me peso y lo publico
2021年 01月 11日 投稿者: lenaketoafull
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|