2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
775 kcal
|
脂質: 33.30g | たんぱく質: 32.59g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: 水. 昼食: シフォンケーキ, 片栗粉, オイスターソース, ヒガシマル 白だし, ミツカン 料理酒, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, ごま油, 大根, 小松菜, セブンイレブン 納豆, 東急ストア 体喜ぶ！ひじきと蒸し鶏のサラダ. 軽食/その他: シフォンケーキ(大豆粉入り). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|