2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1629 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 162.55g.
朝食: Natvia The 100% natural sweetener, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. 昼食: Danone YoPRO Salted Caramel, Woolworths Broccoli florets, McKenzie's Baking powder, Natvia The 100% natural sweetener, 卵, Mckenzie's Oat flour. 夕食: ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, キューピー マヨネーズ, 味噌汁, ご飯, キャベツ. 軽食/その他: ふかし芋(皮付き), Danone YoPRO Salted Caramel, Natvia The 100% natural sweetener, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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