2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
|
2150 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 229.62g.
昼食: ビール, Kuey Teow Kuey Teow Goreng . 夕食: シーザーサラダ, 全粒粉のパン, ベーグルベーグル セサミ, ビール, 牛肉のソーセージ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, チーズトースト, 砂糖, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ チョコクリームスクエア. もっと...
|
体重に変化ありません
|