2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1716 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 201.21g.
朝食: Kellogg's All Bran Probiotic, Banane, Bio Village Yaourt Nature 0%, Reflets de France Cancoillotte Nature, Oeuf Mollet, Pain de Seigle Grillé. 昼食: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Pomme, Ayam Crème de Coco Allégée , Chou Kale, Thon, Oeuf Brouillé, Courgette, Potimarron. 夕食: Carrefour Chocolat Noir Tanzanie 85%, Pomme, Deluxe Huile de Pistache, Ayam Crème de Coco Allégée , Reflets de France Cancoillotte Nature, Wasa Fibres, Food Art Pois Chiches Grillés , Florette Chou Rouge, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Chou Kale, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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