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24.4
21.7
5.5
19.9
6
6
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1382 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 128.78g.
昼食: 三島食品 青のり, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース ウスターソース, 鰹節, 鶏のもも肉, 卵, キャベツ, 日清フーズ 糖質50%オフ お好み焼き粉, お餅. 夕食: あきんどスシロー マグロユッケ, シャケ, セブンイレブン ひじき煮, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, ニンジン, 赤玉ねぎ, きゅうり, 昭和産業 蒟蒻効果. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, みかん. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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