2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1539 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 200.44g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Cocco, Kellogg's Crusca. 昼食: Alicon Filetti di Acciughe in Olio di Semi di Girasole, Fragole, Prezzemolo, Aglio, Pomodori Ciliegini, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. 夕食: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. 軽食/その他: Citterio Sofficette Bresaola, Wasa Integrale, Kellogg's Protein Bar 23% Cocco🥥cacao🍫e Anacardi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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