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体脂肪率 10.0%
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1529 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 273.09g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 焼き芋. 昼食: こだわりのチキンカレー, 干し芋. 夕食: 干し芋, マイプロテイン Impact Whey Protein, オートミール. 軽食/その他: 干し芋, 干し芋, 干し芋, 干し芋. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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