2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1624 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. 昼食: 長ねぎ, マッシュルーム, Woolworths Broccoli florets, 神州一味噌 パパッと味噌パウダー, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ご飯, 唐揚げ. 軽食/その他: ふかし芋(皮付き), 正田 おいしいしょうゆ減塩, 長ねぎ, Macro Silken tofu, Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
|
体重に変化ありません
|