2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
|
1363 kcal
|
脂質: 45.97g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 140.15g.
昼食: イオン 七種海鮮の魚河岸丼. 夕食: キューピー キューピーハーフ, かにかま, オーマイ パスタ, グリーンコープ ローストビーフ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, アルティフーズ 焼きあごだしの豚肉白菜重ね鍋, 焼き餃子. 軽食/その他: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|