2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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1019 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 61.84g.
夕食: ソントン ピーナッツクリーム, 日本ハム ロースハム(スライス), トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, アボカド, 卵, タカノフーズ 絹美人, 塩サバ, 小麦ふすまのパン. 軽食/その他: 神戸物産 ココナッツセサミミルク, ザバス ソイプロテイン100 ココア味, 神戸物産 乾燥なつめ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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